Diario de clockting, 10 mar. 18

(六)
89,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 24,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2018:
1494 kcal Grasa: 43,78g | Prot: 111,30g | Carbh: 166,06g.   Desayuno: 蘿蔔湯. Almuerzo: 麥味登 燻雞沙拉, Costco 厚片吐司. Cena: 雞胸肉(烤製或烘焙), 熏牛肉, 烤馬鈴薯(不吃皮), Costco 厚片吐司. Pasa Bocas / Otros: 青花菜, 牛奶. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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