Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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40,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 160,16g | Carbh: 207,93g.
Desayuno: Arance, Yogurt Intero al Naturale, Fiocchi d'Avena, Mela, Zucca Cotta, Penny Market Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Omega 3, Impact Whey Protein, BCAA, Mix di Semi, Limone. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Gamberi, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Broccoli Cotti (da Freschi), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati. Cena: Verdure Crude, Tre Mulini Crostini Integrali, Nostromo Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Asparagi Cotti (da Freschi), Daikon, Albume d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Alga Nori, Fresh Blast, Impact Whey Protein, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. más...
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1101 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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