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John10251
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10 mar. 18
Diario de John10251, 10 mar. 18
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I ate under goal and met all activity goals...
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 marzo 2018:
2190 kcal
Grasa: 98,30g | Prot: 130,74g | Carbh: 203,42g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Xagave Agave Nectar, Steel Cut Oats, Kroger Old Fashioned Oatmeal.
Almuerzo:
McDonald's Double Cheeseburger.
Cena:
Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Kroger Salted Peanuts, Lindt Lindor Truffle Balls.
más...
2662 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Thanks Amandakane, please do the same...
10 mar. 18 por el miembro:
John10251
Thanks Amandakane, I'm not a hero. I'm a work in progress...
11 mar. 18 por el miembro:
John10251
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