Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 58,21g | Prot: 55,05g | Carbh: 247,69g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Цукаты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Мистраль Овсяные Хлопья, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. Almuerzo: Яшкино Вафли Сливочные , Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Био Баланс Кефирный 1%, Карусель Пирожок с Капустой, Жуковский Хлеб Соломка с Солью. Cena: Киви, Яблоко Зеленое, Молодая Морковь, Магнит Банан, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2083 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alinakotikovaa
|