Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2018
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 47,70g | Prot: 132,83g | Carbh: 35,50g.
Desayuno: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Кофе с Молоком, Отруби Овсяные, Молоко 0,5%, Вода из под Крана, Вареное Яйцо. Almuerzo: Савушкин Творог Мягкий 0%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de scorpionchik777
|