|
122/80/91
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 64,65g | Prot: 157,31g | Carbh: 122,03g.
Desayuno: Costco 乳清, 義美 低脂鮮奶. Almuerzo: 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 肯德基 咔啦脆雞(棒腿), 萵苣, 統一 低糖高纖豆漿. Cena: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Pasa Bocas / Otros: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 扇貝（混種）, 爭鮮 山葵, 蘿蔔, 三文魚, 黃秋葵, 爭鮮 蘆筍手捲. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|