Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2012
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 52,77g | Prot: 128,99g | Carbh: 241,79g.
Desayuno: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale, Cream Cheese Spread , Cinnamon Raisin Bagels . Almuerzo: Spiral Sliced Ham, Broccoli . Cena: Hominy (White, Canned), White Rice, Broccoli , Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Caramel Nut Blast, Bananas . más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanpfd
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