|
праздники и приближение кд ,дали знать(
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 85,10g | Prot: 74,75g | Carbh: 134,87g.
Desayuno: Твердый Сыр Пармезан, Азовский Хлеб Слойка с Творогом и Изюмом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Плов со Свининой, Рыбный Суп. Cena: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Голубцы. Pasa Bocas / Otros: Винегрет, Жареная Рыба (в Панировке), Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Landliebe Йогурт с Клубникой, Ашан Галеты из Риса с Кунжутом, Чай с Лимоном. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya666676
|