Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 45,88g | Prot: 120,08g | Carbh: 204,12g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Ribeira Pavo, Хлеб из Мультизерна, Président Queso Brie, Кофе с Молоком. Almuerzo: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Приготовленные Грибы (без Жира), Белое Мясо Индейки. Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Сыр Чеддер. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Activia Piña 0%, Миндаль, Starbucks Chocolate Mocha, Банан, Мандарины. más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Albinochka1989
|