Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2984 kcal
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Grasa: 144,67g | Prot: 107,16g | Carbh: 321,61g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Coco Pops Barchette. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Banana, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Finocchio, Galbani Galbanino, Zucchine Cotte, Malga Paradiso Besciamella, Mortadella, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Tago Biscotti al Cioccolato, Pan di Spagna al Cioccolato, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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