Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 91,31g | Prot: 97,84g | Carbh: 196,44g.
Desayuno: Kinder Chocolate, Кофе, Огурец (с Кожурой), Торт Селидовский, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Сыр Российский, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Батон Нарезной. Almuerzo: Борщ Украинский, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Cena: Грецкие Орехи, Апельсин, Мёд, Творог. Pasa Bocas / Otros: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Красное Яблоко, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Господарочка Фасоль Натуральная, Огурец (с Кожурой), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Lenkafeyka
|