Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2012
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146,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 88,80g | Prot: 149,54g | Carbh: 198,02g.
Desayuno: Harry 1688 Mehrkorn Brot, Harzer Käse, Delikatess Lachsschinken, Deutsches Cornedbeef, Kräuter Quark, Kochhinterschinken, Aktifit Hähnchenbrust in Aspik. Almuerzo: Kräuterquark, Rote Paprika, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Cena: Aceto Balsamico Di Modena, Crème Leicht, Süßstoff - Flüssig, Klare Gemüsebrühe, Mozzarella, Tomaten, Chinakohl, Zwiebeln, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Meerrettich, Gekochter Sellerie, Möhren ( Gegart ), Gekochter Lauch, Rindfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Wassermelone. más...
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4882 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 28 minutos, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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