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12 mar. 18
Diario de Özvla, 12 mar. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
64 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 marzo 2018:
394 kcal
Grasa: 14,12g | Prot: 21,81g | Carbh: 46,66g.
Desayuno:
Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Äpfel.
Cena:
Linsensuppe.
más...
2237 kcal
Ejercicio:
Seilspringen - 15 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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