Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 62,37g | Carbh: 63,46g.
Desayuno: サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, トマト, 油あげ, ささみ, 味噌汁. Almuerzo: アマノフーズ にゅうめん すまし柚子. Cena: みそ汁, ローソン ひじき煮, 生卵, 馬刺, ハイボール, 焼き豚, ビール. Pasa Bocas / Otros: ネスレ キットカット (12,3g). más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 6 minutos, Sentadillas - 14 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de masashi0929
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