Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 34,46g | Prot: 54,61g | Carbh: 127,34g.
Almuerzo: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kerupuk Makanan Ringan, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan, Telur Balado, Tempe Orek, Apel Fuji. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, HIIT - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|