Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 30,21g | Prot: 135,08g | Carbh: 116,38g.
Desayuno: Батончик#########, Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок. Almuerzo: Оливки, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Гречневая Крупа (без Жира). Cena: Простоквашино Молоко 1%, Протеиновый Порошок, Простоквашино Творог Нежирный. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Брюссельская Капуста. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|