Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2535 kcal
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Grasa: 81,71g | Prot: 195,11g | Carbh: 264,06g.
Desayuno: Milbona Skyr Mirtillo, Burro di Arachidi, Banana, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Tonno in Olio (in Scatola), Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Riso, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Eridanous Feta. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Arance. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Yoga - 1 hora y 12 minutos, Tabata - 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 41 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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