Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 88,32g | Carbh: 172,00g.
Desayuno: Oeuf (Entier), Graines de Courge, Banane, St Môret St Môret, Pain d'épeautre. Almuerzo: Huile d'Olive, Pomme, Courgette, Sojade Soja Cuisine, Crevettes, Spaghetti. Cena: Soupe de Potiron, Sojade Vanille, Soy Tendres Émincés Vegan, Huile de Sésame, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Herta Tendre Noix Supérieur, Bjorg Galettes de Riz Complet. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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