Diario de djtarpan, 14 mar. 18

O Mamuńciu, hehe, ładnie wody nabrałem.
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2018:
1529 kcal Grasa: 84,82g | Prot: 57,80g | Carbh: 136,21g.   Desayuno: Chleb, SmakMak Galart Wieprzowy, Czerwona Papryka, Cebule. Almuerzo: Kiwi. Cena: Kotlet Schabowy w Panierce, Rolnik Buraczki Wiórki, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełnotłustego). Pasa Bocas / Otros: Herbata z Cukrem, Olej Sezamowy. más...
Ganando 2,2 kg a la Semana

19 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
osz ty. Coś żarł😉 Teraz to pompki do czerwca setkami w ramach pokuty 
14 mar. 18 por el miembro: gaweł_po_40
Widać praca mi nie służy 😉 A tak na poważnie, to ostatnie 10 dni spałem po 4 do 5 godzin i wspomagałem się makaronikami i pączkami żeby utrzymać koncentrację. Obok budowy była piekarnia i 50 metrów dalej cukiernia. Nie pozwolę żeby to się powtórzyło. Wczoraj po demontażu żurawia jak wróciłem do domu to spałem od 16 do 22 i po kolacji od 23 do 7. Gdybym nie nastawił budzika spałbym chyba do 10 😀 
14 mar. 18 por el miembro: djtarpan
trzymam kciuki i czekam na konkretny niebieski spadek😉 
14 mar. 18 por el miembro: gaweł_po_40
utrzymać koncentrację pączkami? 😊 
14 mar. 18 por el miembro: fabregasowa
Dzięki Pawbrz 👍 Fabregasowa, albo kawa albo słodkie 😉😇 Ale nie byłem samolubny, kupiłem też dla kierowniczek budowy 😍😁 
14 mar. 18 por el miembro: djtarpan

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de djtarpan


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.