Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 37,59g | Prot: 48,24g | Carbh: 97,30g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Almuerzo: Kirkland Signature Bacon, Earthbound Farm Romaine, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Herdez Guacamole Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Pepsi Diet Pepsi, Del Monte Fresh Cut Sliced Carrots. Cena: 14" Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Air Popped Popcorn. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|