Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 72,01g | Prot: 72,44g | Carbh: 89,87g.
Desayuno: Тимоша Халва Подсолнечная, Heinz Кетчуп Томатный, КПК Большая Сосиска, Сыр Российский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Цветная Капуста на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Горбуша на Пару. Cena: Банан, Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Попкорн с Маслом. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Бег на месте - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Asmus.E
|