Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2018
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 79,86g | Prot: 146,71g | Carbh: 167,61g.
Desayuno: Mulino Bianco Buongrano Integrale, Albume d'uovo, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Alpro Soya Latte di Soia, Marmellate e Conserve. Almuerzo: Tonno in Olio (in Scatola), Castel Food Gallette di Riso. Cena: Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Alpro Soya Latte di Soia, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Pasa Bocas / Otros: Noci, Mandorle, Noci, Mandorle. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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