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Scale Weight 189.0
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 20,72g | Prot: 85,07g | Carbh: 377,47g.
Desayuno: Oats, Turmeric (Ground), Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds, Blueberries. Almuerzo: Granny Smith Apples, Broccoli, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Chipotle Black Bean Dip Trial 1. Cena: Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (57g), Lentils, Trader Giotto's Traditional Marinara Sauce. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Cashew Nuts, Andersen's Split Pea Soup, Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Down is great no matter how small. ....begins with a single step and all that. Good job. 👏
15 mar. 18 por el miembro: teskandar
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Another victory ...great job there ...continued success;)
15 mar. 18 por el miembro: maxie4
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Green arrows are always good!!
15 mar. 18 por el miembro: Steven Lloyd
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15 mar. 18 por el miembro: johnwentzville
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Thanks all! Slow and steady :-)
15 mar. 18 por el miembro: Kevinlyfellow
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Peso Histórico de Kevinlyfellow
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