Diario de osmo.o, 16 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2018

47,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2018:

938 kcal

Grasa: 30,22g | Prot: 47,87g | Carbh: 119,15g. Desayuno: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Almuerzo: Лазанья с Мясом. Cena: Лазанья с Мясом, Рассольник. más...

1564 kcal

Ejercicio: Abdominales - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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