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Esforço máximo essa semana, resultado desanimador...
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 69,74g | Carbh: 139,55g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo, Kefir de Leite, Café, Banana. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Polenta no Forno ou Fervida, Batata Doce, Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Peccin Trento Dark, In Natura Barra de Cereal Damasco Light, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marizinha05
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