Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 96,86g | Prot: 94,86g | Carbh: 132,97g.
Desayuno: Czerwona Papryka, President Camembert Grill, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Almuerzo: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Światowid Ser Żółty, Społem Sos Kielecki Tatarski, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Chleb, Masło. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Schab Gotowany, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Karmi Karmi Classic. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 46 minutos, Oglądanie TV - 2 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de markrzys58
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