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Weigh day more of heading in the correct direction,,, wwaayyy hhaasyyyu,,,,
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 103,46g | Prot: 89,84g | Carbh: 168,13g.
Desayuno: Morrisons Chopped Italian Tomatoes, Fried Egg, Richmond Irish Recipe Sausage, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Black Pudding, Innocent Coconut Water, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Aldi Garlic Bread Baguette, Crips Quavers, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich. Cena: Sun Quench Squash, Red Tomatoes , Tesco Ribeye Steak. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates , Cadbury Chocolate Biscuits. más...
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2716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tienda de Comestibles - 59 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 1 hora, Apple Health - 3 horas y 46 minutos, Durmiendo - 9 horas, Ver TV - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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