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então tah neh 😏
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 75,55g | Prot: 67,01g | Carbh: 27,54g.
Desayuno: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Manteiga, Ovo, Café (Infusão). Almuerzo: Sadia Coração de Frango, Tomates, Antepasto de Berinjela, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Cena: Antepasto de Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chocolife Chocolate 70% Cacau. Pasa Bocas / Otros: Pitaya, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
17 mar. 18 por el miembro: Laisfb
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Há nos últimos kilinhos tudo pode acontecer é os mais difíceis de eliminar, mas também tem a retenção de líquidos e os hormônios, até uma noite mal dormida agente senti na balança, mas por isso é muito importante tirar as medidas a balança osila muito, Bom dia e um ótimo final de semana🌺😙
17 mar. 18 por el miembro: katty 20018
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Peso Histórico de suriancampos
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