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Ho fatto più prove perché non ci credevo, non ricordo nemmeno l'ultima volta che pesavo così! Felicissima! 😍
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 95,31g | Carbh: 217,54g.
Desayuno: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Croissant alla Marmellata, Coop Prugne Secche Italiane, Tisana, Zenzero, Eridania Truvia Stevia, Coop Probiotico Bianco Magro. Almuerzo: Biscotti ai Semi d'anice (Pasquali), Coop Focaccia Farcita, Clementine, Panini, Avocado, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Esselunga Coste, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Valtellina Casera, Moro Pizzoccheri. Pasa Bocas / Otros: Marmellate e Conserve, Santa Lucia Ricotta Light, Mila Skyr Bianco, Fior Fiore Coop Miele di Agrumi. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Tabata - 50 minutos, TRX - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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