Diario de Jale64, 17 mar. 18

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Ve son durum 👎👎👎👎

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2018:

1399 kcal

Grasa: 60,16g | Prot: 81,32g | Carbh: 132,81g. Desayuno: Tereyağı, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Yörsan Ayran, Susamlı Simit. Cena: Yörsan Ayran, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek), Kıymalı Taze Fasulye, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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👏👏👏👏✌️

17 mar. 18 por el miembro: sermeyzey


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