Diario de cici1803irs, 18 mar. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2018

84 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 24 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2018:

915 kcal

Grasa: 48,35g | Prot: 20,04g | Carbh: 106,01g. Desayuno: Garuda Rosta Kacang Panggang. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Croissant Coklat. más...

2236 kcal

Ejercicio: Pesas - 3 minutos, Aeróbic - 14 minutos, Tabata - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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