|
Zakwasy
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1783 kcal
|
Grasa: 118,98g | Prot: 122,74g | Carbh: 58,09g.
Desayuno: Surówka z Białej Kapusty, Smalec, Cebule, Sante Sezam, Wołowina. Almuerzo: Suszone Ziarna Słonecznika, Pilos Masło Extra, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pilos Twaróg Tłusty, Rzeżucha, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Jajko. Cena: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Łaciate Masło Extra, Nóżka Kurczaka ze Skórką. Pasa Bocas / Otros: Mięso z Kaczki, Zupa Kalafiorowa, Pilos Twaróg Tłusty. más...
|
|
1309 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|