Diario de soccer-korea.27173715, 19 mar. 18

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少し減ってた😊✨
合計10kg減量達成❣️

66,4 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2018:

1603 kcal

Grasa: 52,06g | Prot: 132,58g | Carbh: 150,54g. Almuerzo: セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, ソヤファーム豆乳で作ったヨーグルト, ローソンサラダチキンスモーク, ザバスミルクプロテイン, 紀文調整豆乳. Cena: 肉豆腐, おかめ納豆ひきわり納豆, サラダ, みそ汁, ご飯, ローソン豚ロースの味噌焼き. Pasa Bocas / Otros: ザバスホエイプロテイン100 バニラ味, 明治おいしい牛乳 (200ml). más...