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day10.weight:80.6 BF:23.2 .MUSCLE :40.3
一定是昨天清理屆期鮮奶和豆漿害的。。。
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1711 kcal
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Grasa: 44,42g | Prot: 90,75g | Carbh: 242,28g.
Desayuno: 紅豆麵包, 黑咖啡. Almuerzo: 甜玉米, 葵花籽油, 菠菜, 雞大腿, 白米. Cena: 甜玉米, 貢丸, 鮭魚, 魚湯, 菠菜, 黑輪, 白米. Pasa Bocas / Otros: 光泉 低糖豆漿, 棗子, Wert Bix Cereal Cookie, 綠茶. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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