|
122/77/101
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4229 kcal
|
Grasa: 237,26g | Prot: 358,63g | Carbh: 179,66g.
Desayuno: 蜂蜜烤杏仁, 義美 低脂鮮奶, 燕麥. Almuerzo: 番茄, 花椰菜, 萵苣, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Cena: 義美 低脂鮮奶, 芹菜, 豬肉碎（煮熟）, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|