Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1929 kcal
|
Grasa: 139,43g | Prot: 148,58g | Carbh: 28,73g.
Desayuno: Lor Peynirli Omlet. Almuerzo: Patates Kızartması, Baştacı Et Döner, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri , Amigo Tuzlu Yer Fıstığı. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdostunuzum
|