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29.7
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 93,35g | Carbh: 146,77g.
Desayuno: Bananas, MyProtein Impact Whey Protein, Bananas, Blueberries, MyProtein Impact Whey Protein, Coffee with Sugar. Almuerzo: Dr Oetker Pizza Ham and Mushroom, Pizza Eccellente Salami Pizza. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Onions, Sweet Red Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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