Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 45,27g | Prot: 47,57g | Carbh: 116,99g.
Desayuno: Hindi Salam, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Lokum, Nimet Sade Galeta, Mandalina, Türk Kahvesi. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|