Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 67,70g | Carbh: 207,82g.
Desayuno: Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kefir. Almuerzo: Duru Kara Buğday, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Duru Kara Buğday, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Levrek, Biberli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Süt, Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Kuru Kayısı. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sehooom
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