|
Ik ben goed verdikt, daarom het is tijd op nieuw te tellen!!!
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 49,53g | Prot: 79,24g | Carbh: 167,65g.
Desayuno: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Almuerzo: Milbona Skyr Aardbei, Bosui of Lenteui, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Cena: Delhaize Rode Bieten, De Lelie Magere Yoghurt Natuur, Graankorrels (Bereid), Lamskotelet. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Agrum Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie met Melk. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 6 horas, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|