Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 72,64g | Prot: 124,11g | Carbh: 45,50g.
Desayuno: Café (Infusão), Sementes de Linhaça, Ovo Frito. Almuerzo: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado, Repolho-Roxo, Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Ovo de Codorna, Alface. Cena: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Flormel Chips de Côco, Verde Campo Iogurte Lacfree, Carmel Amendoas sem Casa, Torrada e Salgada, Essential Nutrition Vanilla Whey. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marianacarvalho2
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