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19 mar. 18
Diario de JLThreatful, 19 mar. 18
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Same same. Can feel a challenge today.
Kind of in a mood. Thinking about finances. The after holiday blues.
I'm gonna pull a win. Could have used a teensy drop but I'll get one tomorrow morning. Lots of water today so if I do get a drop it will feel legit.
Ready set go.
56,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2018:
1445 kcal
Grasa: 51,40g | Prot: 149,32g | Carbh: 99,69g.
Desayuno:
Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee with Milk, PVL Elite IsoGold Premium Isolated Whey Protein.
Almuerzo:
Skippy Creamy Peanut Butter, Egg Matzo.
Cena:
Grilled Fish, Cooked Broccoli (from Fresh).
Pasa Bocas / Otros:
Fried Tofu, Peek Freans Family Digestive Biscuits, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
más...
1887 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Orange Theory - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
I think you have this. Have a little taste of everything and remember your portion control. I think this has been my biggest friend lately. Especially with my all inclusive holiday style :) Happy Belated St. Patty's Enjoy Glen!
19 mar. 18 por el miembro:
JLThreatful
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