Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2018
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2558 kcal
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Grasa: 62,04g | Prot: 150,56g | Carbh: 358,08g.
Desayuno: Doce de Buriti, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Melão. Almuerzo: Pão de Açúcar Bolo Indiano, Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frutos da Terra Arroz Cateto Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunamilanez
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