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113/71/92
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2137 kcal
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Grasa: 83,09g | Prot: 163,25g | Carbh: 196,21g.
Desayuno: 元本山 海苔, 蘋果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. Almuerzo: 番茄, Costco 乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Cena: 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡. Pasa Bocas / Otros: 豉油/醬油, 無糖豆漿, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 烤豬肉, 豆芽菜, 蛋餅, 星巴克 (Starbucks) 冰那堤(特大杯). más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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