|
вес снова начал расти((( похоже, приближаются КД. нападает жор(((
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
823 kcal
|
Grasa: 33,77g | Prot: 54,54g | Carbh: 75,16g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Творогом. Almuerzo: Леовит Суп-Пюре Куриный. Cena: Печень Говяжья, Vитамин Итальянская Смесь. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой, Салат Овощной с Маслом. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Google Fit - 22 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|