Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2010
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1453 kcal
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Grasa: 26,58g | Prot: 81,78g | Carbh: 251,29g.
Desayuno: honey smacks, fat free milk. Almuerzo: Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, land o' lakes light american cheese, sandwich thins, banana. Cena: Skinny Cow, garden veggie pattie, BBQ Sauce, Thomas English Muffin, babybel light. Pasa Bocas / Otros: sandwich thins, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, chocolate fingers. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallimh
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