Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 70,56g | Prot: 53,05g | Carbh: 192,81g.
Desayuno: Äpfel, Käse, Duplo Duplo, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Schuhbecks Spinatpfannkuchen mit Hirtenkäse & Tomatensauce. Cena: Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Graubrot, Käse. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Milka Noisette. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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