Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2018
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3167 kcal
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Grasa: 126,66g | Prot: 122,49g | Carbh: 351,20g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Bombolone alla Crema. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Salsa Pronta Cuor di Pelato Classica, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Sciropppo o Liquore, Vino Rosso da Tavola, Orogel Melanzane Grigliate, Scalogno o Cipollotti, Finocchio, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Auricchio Provolone Piccante, Kebab, Conad Grissini Kamut. Pasa Bocas / Otros: Arancino, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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