|
boze... wystarczy ze jeden dzien zjem wiecej niz zwykle, to nawet jesli mam ujemny bilans i cwicze to i tak tyje, a najgorzej, ze ta waga nie spada mi faktycznie po kilku dniach jak inni pisza, tylko czesto trwa to nawet tygodniami. mam juz dosc
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 85,05g | Prot: 124,83g | Carbh: 32,63g.
Desayuno: Symbio Mąka Kokosowa, Białko Jaja Kurzego, Ampro Mleczko Kokosowe, Truskawki, Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Jajko, Olej Kokosowy. Almuerzo: Jajko, Pilos Twaróg Tłusty. Cena: Majonez, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Śmietana 12%, Zott Mozzarella, Szpinak, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Pasa Bocas / Otros: Majonez, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Pilos Twaróg Tłusty, Delecta Żelatyna. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|