Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2018
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2275 kcal
|
Grasa: 174,48g | Prot: 90,99g | Carbh: 92,90g.
Desayuno: Szczypiorek, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Almuerzo: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Auchan Brokuły, Cukinia, Smalec, Wołowina. Cena: Biedronka Pieczarki, Smalec, Cebule, Zielona Fasolka Szparagowa, Nóżka Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Awokado, Piątnica Śmietana 30%, Banan, Szczypiorek, EnerBio Pestki Słonecznika, Suszone Nasiona Chia, Mlekovita Jogurt Grecki. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|